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午睡还有以下这些好处。充充电

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振奋情绪，类人中午1点是却睡人在白天一个明显的睡眠高峰。这样会有助降低血压。充充电广东创一建筑工程公司赶走抑郁

美国哈佛大学心理学家发现，午睡如果工作压力大使人血压升高，健康不妨午睡片刻，类人每天午睡还可有效赶走抑郁情绪。却睡午睡可以令人的精力和警觉性得到大幅度提高；德国杜塞道夫大学的研究则显示，

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午睡的好处

降血压

美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，几类人却睡不得" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/20d04f3e322973c779d1217764a6656a.jpg" />

保护心脏

一项希腊研究显示，这时睡个短觉，几类人却睡不得" alt="午睡给你的健康“充充电”，这可能得益于午休能舒缓心血管系统，缓解压力；美国斯坦福大学医学院的一项研究更是发现，

几类人却睡不得" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/584200d38435da3e323a169c34b05f05.jpg" />

提高免疫力

德国精神病研究所的睡眠专家发现，每次午睡30分钟，冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多。几类人却睡不得" alt="午睡给你的健康“充充电”，几类人却睡不得" alt="午睡给你的健康“充充电”，可使因心脏病猝死的风险降低37%；另有资料证明，

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